Категории раздела

Мои статьи [46]

Наши потребности

Сущность потребностей человека

Новые статьи

Архив статей

LI

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Как научиться улыбаться лучше всех

Красивая улыбка – самый простой и недорогой способ выглядеть лучше.

Умение красиво улыбаться ценилось всегда – улыбка улучшает настроение, помогает в делах и, как показывает жизнь, очень нравится людям,

Как же научиться красиво улыбаться? И что значит улыбаться правильно?

Открою вам самый главный секрет правильной и красивой улыбки – это симметрия.

Чтобы добиться ее, нужно приложить достаточно много усилий. Главная наша ошибка в том,  что, улыбаясь, мы не придаем значения тому, какие мышцы лица задействованы в формировании нашей улыбки. Именно поэтому она получается несимпатичной и непривлекательной. И, соответственно, не  производит должного эффекта и не оправдывает наши ожидания.

Что же делать? Тренироваться!

Подходим к зеркалу, начинаем улыбаться и внимательно рассматриваем свой рот и губы. Если видим, что улыбка несимметрична, тут же ставим перед собой задачу:   глядя на себя в зеркало, тренируем улыбку до тех пор, пока она не станем симметричной.

Как утверждает физиологи, для едва заметной улыбки человек использует около 20 мышц, для широкой, в стиле Эди Мерфи – более сорока. Поэтому тем, кто действительно хочет красиво и правильно улыбаться, без тренировок не обойтись.

Вот несколько упражнений, которые помогут сделать вашу улыбку совершенной.

Вы стоите перед зеркалом и экспериментируете со соей улыбкой  до тех пор, пока  она не начнет вам нравиться. Следующая задача – зафиксировать эту удачную форму улыбки, заставить мышцы лица запомнить, как работать во время улыбки.

Кончиками пальцев надавливаем на края губ справа и слева, считаем про себя до 10, отпускаем, снова считаем до 10, и так повторяем 5 – 10 раз (в зависимости от вашего терпения и целеустремленности).

Только помните: все это время удачная улыбка не должна покидать ваше лицо!  Если же вдруг она потеряла форму или перестала вам нравиться – не ленитесь, а снова ищите подходящий вариант и повторяйте упражнение до тех пор, пока не выполните его целиком в присутствии потрясающе красивой улыбки!

Закончив это упражнение, закрываем глаза и медленно считаем до 10,  удерживая при этом свою новую улыбку на лице, чтобы мышцы хорошенько ее запомнили. Потом открываем глаза и смотрим, насколько хорошо сохранилась наша улыбка. Чем лучше – тем лучше!

Теперь следующий этап – подключаем глаза. Потому что даже идеально поставленная  улыбка одними губами – это мертвая и некрасивая улыбка.  Чтобы она ожила, наши глаза должны немного сузиться, а в их уголках должны появиться лучики света. Без этого красивая улыбка не-воз-мож-на.

Улыбаться  должно все лицо, так что продолжаем  тренироваться!

И еще: не забывайте  придавать своим губам красивую форму. Это сделает улыбку  универсальной, как у Анжелины Джоли - она нравится всем – и  мужчинам, и женщинам.

Очень важная деталь построения красивой улыбки – это ваша естественность и позитивность. Даже самая симметричная улыбка не будет красивой, если в ней не будет вашего внутреннего света.  Так что запасайтесь хорошим настроением и положительными эмоциями. Любите себя и улучшайте свою жизнь.

Будьте оптимистами – это поможет вам не только научиться правильно и красиво улыбаться, но и в любой ситуации найти источник позитивной энергии для построения своей счастливой жизни.

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Anuta (26.01.2015)
Просмотров: 612 | Комментарии: 1 | Теги: улыбка, как правильно улыбаться, красивая улыбка | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 1
1  
Вообще-то научиться улыбаться несложно, главное - заставить себя улыбаться, а не ходить с кислой рожей. Но спасибо за советы))

Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Поиск по сайту

Галерея

antientropia.at.ua

масару эмото книга бесплатно битлз брак Generation Виктор гражданский Волк вымирание европы демографическая проблема Джек жизнь воды низкая рождаемость рождаемость демография беременным воспитание ребенка Выжить денежное пособие украина Крым бред девушки Воспоминание человека Потребность бородатая женщина в психологии Виды Внутреннее Вурст вюрст стремление ЦЕЛЬ плюсы минусы 17 лет влечение влюбчивость самосовершенствование Мотив Патриотизм мотивация деятельности ум homo zapiens вавилен татарский вау-импульс вытесняющий генерейшен п генерейшн пи Добро счастье понятие репрезентации ментальные языковая вербальная Дед Мороз Снегурочка воспитание демограф дети Друиды воины кельты поход Боржава бритты Великий Верх актерское мастерство Боги Бран Дагда возникновения вербальное мышление дислексия Рабле Бахтин Гуманизм гаргантюа генрих 2 генрих II генрих второй франсуа рабле анализ Гаргантюа и Пантагрюэль значение гаргантюа и пантегрюэль Гаргантюа и Пантагрюэль критика значение Возрождение успех ценности человек новый год 2015 год день рождения день рождения 18 лет